KURS / YANG&YIN°
YANG steht für Bewegung und YIN für Stille. Die Stunde beginnt mit dynamisch-aktiven, muskulär fordernden Haltungen, die den Körper von innen heraus erwärmen. Im Gegensatz dazu hast du im YIN-Teil der Stunde Zeit in die Asanas hineinzusinken und innere Stille zu erreichen.
° Von der Kraft zur starken Meditation °
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